Ваш браузер устарел пожалуйста обновитесь !

Вход

+7 800 700-67-21 Звонок по России бесплатный

+7 831 212-94-82 Офис в Нижнем Новгороде

+7 495 189-70-29 Представительство в Москве и интернет-магазин

Главная/ Полезная информация/ Что такое калория
26.04.2019

Что такое калория

Все мы знаем об энергетической ценности пищевых продуктов, т. е. о так называемой калорийности пищи. Известно, что чем ниже количество калорий, тем лучше для организма в плане сохранения фигуры. Есть прямая взаимосвязь между калорийностью поедаемых блюд и нашим весом. Поэтому для успешного избавления от лишних килограммов стоит ограничить потребление калорий.

Но что такое калории? На что они расходуются? И почему необходимо ограничивать их употребление?

Калорией называют количество теплоты, которое тратится на нагревание 1 г воды ровно на 1 градус. Пища содержит определенные вещества, перерабатывающиеся клетками нашего тела в энергию. Затем наш организм тратит ее на то, чтобы осуществлять нормальную жизнедеятельность. Этот процесс называют «основным обменом веществ». Обмен напрямую зависит от нескольких характеристик: вес, рост, масса тела, возраст и пол. На ранних этапах жизни нам требуется большое количество энергии, поскольку вся она уходит на процесс роста и развития тканей, мышц и костей. Пожилые люди имеют самую низкую потребность в пищевой энергии, так как тело у них уже полностью сформировано. Взрослый человек в условиях стандартного образа жизни тратит около 1 килокалории на 1 кг массы тела за 1 час. При этом учитывается тот факт, что разные ткани организма потребляют неодинаковое количество энергии: самая энергозатратная область — нервная ткань, а также внутренние органы и мышцы, а самая низкозатратная — жировая ткань.

Получается, что уровень обмена представляет собой соотношение между размерами, массой тела и количеством жира. У организма мужчин он будет выше, чем у женщин (не считая период беременности, поскольку энергозатраты на вынашивание ребенка, схватки и роды колоссальны). При стрессах, болезнях или физических нагрузках, клетки нашего тела просят больше энергии на восстановление иммунитета или целостности тканей. В зависимости от длительности стрессовой ситуации, организм берет эту энергию из углеводов (если стресс кратковременный) или жиров (если длительный).

Какая картина из всего этого вырисовывается? Если мы употребляем калорийную пищу, то даем нашему телу много энергии. Поступившие в организм жиры будут отложены «до востребования» при длительных стрессовых ситуациях, а углеводам потребуется расход здесь и сейчас. Если не получается растратить всю полученную энергию, то она уходит про запас. Учитывая, что жировая ткань расходует энергию медленнее всего, то там и происходит наибольшее скопление ее запаса.

Вход / Регистрация


Восстановление пароля
Хотите стать партнером?
Заполните название
Заполните город
Заполните имя
Заполните email
Заполните телефон

Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Заполните телефон

Подписаться на рассылку выгодных предложений

Заполните телефон
Хотите стать партнером?
Заполните название
Заполните город
Заполните имя
Заполните email
Заполните телефон
Загрузите файл в формате doc, docx не более 6Мб

Ставя отметку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 и принимаю условия Пользовательского соглашения

Заполните телефон

Подписаться на рассылку выгодных предложений

Заполните телефон

Вы успешно авторизированы

Товар успешно добавлен в корзину!

Пользовательское соглашение

Я, субъект персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152 «О персональных данных» предоставляю ООО "НАТУРА ВИТА" (далее - Оператор), расположенному по адресу г. Н. Новгород, ул.Интернациональная д.100, корп.23, оф.№2, согласие на обработку персональных данных, указанных мной в форме для получения прайс-листа (бланка заказа) "Хотите стать партнером?", форме веб-чата и/или в форме заказа обратного звонка на сайте в сети «Интернет», владельцем которого является Оператор.

  1. Состав предоставляемых мной персональных данных является следующим: ФИО, адрес электронной почты и номер телефона.
  2. Целью обработки моих персональных данных являются: обеспечение обмена короткими текстовыми сообщениями в режиме онлайн-диалога, обеспечение функционирования обратного звонка, формирование (разработка), заключение, исполнение договора поставки, а также информирование меня об оказываемых ООО "НАТУРА ВИТА" услугах, изменениях цен и новых продуктах, в том числе разработанных с участием партнеров ООО "НАТУРА ВИТА".
  3. Согласие предоставляется на совершение следующих действий (операций) с указанными в настоящем согласии персональными данными: сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, передачу (предоставление, доступ), блокирование, удаление, уничтожение, осуществляемых как с использованием средств автоматизации (автоматизированная обработка), так и без использования таких средств (неавтоматизированная обработка).
  4. Я понимаю и соглашаюсь с тем, что предоставление Оператору какой-либо информации о себе, не являющейся контактной и не относящейся к целям настоящего согласия, а равно предоставление информации, относящейся к государственной, банковской и/или коммерческой тайне, информации о расовой и/или национальной принадлежности, политических взглядах, религиозных или философских убеждениях, состоянии здоровья, интимной жизни запрещено.
  5. В случае принятия мной решения о предоставлении Оператору какой-либо информации (каких-либо данных), я обязуюсь предоставлять исключительно достоверную и актуальную информацию и не вправе вводить Оператора в заблуждение в отношении своей личности, сообщать ложную или недостоверную информацию о себе.
  6. Я понимаю и соглашаюсь с тем, что Оператор не проверяет достоверность персональных данных, предоставляемых мной, и не имеет возможности оценивать мою дееспособность и исходит из того, что я предоставляю достоверные персональные данные и поддерживаю такие данные в актуальном состоянии.
  7. Согласие действует по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
  8. Согласие может быть отозвано мною в любое время на основании моего письменного заявления.