Детокс для организма
Чтобы чувствовать себя здоровым, энергичным и всегда пребывать в хорошем настроении, необходимо правильно и вовремя разгружать организм. Речь касается детоксикации, которая суть очищение организма от шлаков. В качестве шлаков выступают не только продукты естественной жизнедеятельности человека, скорее, это вещества — продукты окислительного процесса, происходящего в организме в режиме нон-стоп. Это, конечно же, свободные радикалы, тяжелые металлы и другие вредные вещества, которые нагружают организм, тормозят обменные процессы, препятствуют нормальному функционированию клеток тканей и органов.
Что из себя представляет детоксикация организма?
Если после тяжелой пищи, фастфуда или алкоголя вы чувствуете, что не можете нормально уснуть или проснуться, часто болит голова, тянет в висках или вокруг глаз, то в данном случае детоксикация будет представлять собой очищение организма от вредных и тяжелых веществ через диету и голодание. До тех пор, пока организм не освободится от принятого накануне, дополнительно употреблять пищу не стоит. Устройте себе разгрузочный день, и он поможет перезапустить организм и заставит его интенсивно обновляться.
Если интоксикация высокая (злоупотребление спиртосодержащими напитками или отравление), то дополнительно используются специальные добавки, которые ускоряют процесс выведения вредных веществ, обезвреживают их, блокируя пагубное воздействие, вымывают остатки токсичных соединений. Такими добавками выступают сорбенты, например, активированный уголь.
Если вы просто хотите помочь своему организму разогнаться, но при этом ведете более или менее здоровый образ жизни, тогда детоксикация будет выглядеть как обогащение своего рациона веществами, богатыми естественными антиоксидантами. На самом деле, в природе очень много продуктов, оказывающих высокое детоксикационное действие: чеснок, арбуз, пчелиный мёд, проросшие зёрна, тыква.
Одним из высоко стимулирующих на обновление и ускорение естественных процессов очищения организма методов считается физическая детоксикация, которая заключается в особых процедурах, именуемых SPA. Это лечебные обертывания, грязевые ванны, сауна или баня, и всё то, что способствует усиленному выделению пота. Как известно, через пот кожа выводит максимальное количество токсинов и вредных веществ.
На самом деле, роль детоксикационных препаратов, предлагаемых различными компаниями, преувеличена. Наш организм — это сложная система, которая запрограммирована на самостоятельное очищение от вредных веществ. Конечно, если вы губите своё здоровье наркотическими веществами, алкоголем или абсолютно неправильным питанием и образом жизни, то средства для детоксикации вам нужны, но не в качестве профилактики, а как часть медикаментозного лечения. В этом случае очищение организма стоит усилить для вывода остаточных веществ после употребления сильных медицинских препаратов. Токсическое отравление может способствовать развитию патологии, усиливать окислительный процесс, уничтожать здоровые клетки, вызывая ускоренное старение организма. Однако для человека в условиях стандартной жизни специализированный детокс не является необходимым. Максимум, что вы почувствуете после детокс-препаратов и процедур — это кратковременное состояние легкости.
