Новые эффективные суперфуды
Суперфудами называют продукты, выделенные из определённых растений. Они представляют собой концентрацию полезных веществ: витаминов, микроэлементов и минералов. Суперфуды потому «супер», что имеют уникальный состав, способный восполнить дефицит практически всех необходимых веществ в организме. Постоянное употребление суперфудов приводит к полноценному оздоровлению организма, возвращает его тонус и энергию. К тому же, некоторые суперфуды обладают такими свойствами, которые делают их подходящими биодобавками для похудения (суперфуды-жиросжигатели), омолаживания (суперфуды-антиоксиданты) и укрепления иммунитета (суперфуды-иммуннокорректоры). Причем справляются они даже лучше, чем аптечные поливитаминные комплексы.
Какие новые суперфуды имеют высокую эффективность?
Одним из самых редких, полезных и относительно новых суперфудов считается перуанский арахис под названием Sacha Inchi, или Сача Инчи. Это продукт с уникальным составом — в нем обнаружено около 45% альфа-линолевой кислоты (ALA), которую наш организм не способен синтезировать самостоятельно. Кислота является незаменимой для роста и развития организма с самого раннего детства. Принимая Сача Инчи ежедневно, можно надеяться на восполнение дефицита витаминов А и Е. Большое количество содержащихся в нём протеинов, белков и незаменимых аминокислот сделают этот суперфуд подходящим для тех, кто занимается спортом. Сача Инчи считается лучшим источником магния и кальция, поэтому идеален для тех, кто борется с хроническими заболеваниями.
В прошлом году мир узнал еще о двух новых суперфудах. Первый из них — колострум, продукт на основе коровьего молозива первого доения. Он считается иммуностимулирующим и иммуномодулирующим продуктом, так как в его составе в высоком количестве содержится так называемые антитела памяти, иммуноглобулины. Колострум рекомендуется принимать при аутоиммунных заболеваниях, так как в его составе содержится полифункциональный белок. Второй суперфуд — ягоды маки, уникальный состав которых может легко конкурировать со знаменитыми ягодами асаи. В маки содержится большое количество антиоксидантов антоцианов. Как известно, эти вещества способствуют подавлению воспалительных процессов и могут приниматься даже в случае заболевания сахарным диабетом и ожирением.
Пожалуй, самым сильным по своим лечебным свойствам суперфудом считается каму-каму, который подвинул далеко назад семена чиа и ягоды годжи. Каму-каму — это порошок из кислых амазонских ягод Мирциария, которые славятся высоким содержанием полифенолов (в 5 раз больше, чем у ежевики). Полифенолы выполняют особую роль в организме — эти биологически активные соединения, антиоксиданты, усиливают защитные свойства организма, поэтому снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Суперфуд применяется в качестве добавки при занятии спортом с целью похудения, так как его активный состав работает как жиросжигатель: каму-каму усиливает метаболизм и способствует расщеплению жира. В его составе большое количество пищевых волокон, а также магния и калия.