Ногти — часть пальцев, защищающая их от повреждений. Ногтевые пластины помогают хватать мелкие предметы, чесать кожу, ковырять поверхности. Нередко ногти отражают здоровье человека, поскольку для роста и развития здорового материала они получают питание из организма. Если ногти ухудшились по своему состоянию без какой-либо причины, на них проступили пятна или появились другие эстетические проблемы, значит, есть смысл проверить своё здоровье и укрепить иммунитет.
Ногти представляют собой отвердевший кератин, который вырастает из слоя тканей с большим количеством нервных окончаний и сосудов. По цвету ногтя можно определить хватает ли вашему организму кислорода. Чтобы удержать ноготь на пальце, организм вырабатывает коллагенновые связки, свободные от жира. Форма и толщина ногтей являются сугубо генетическими программами, которые невозможно изменить никаким способом. Однако натяжение коллагеновых связок можно укреплять с помощью различных методов, например, употребления определенных витаминов, полезных продуктов и исключения из жизни вредных привычек, разрушающих коллаген в организме.
Сам коллаген пронизан вкраплениями жировой ткани и воды. Именно поэтому ногти отлично впитывают как воду, так и жиросодержащие вещества. Поскольку отвердевшей кератин это совокупность множества тонких слоев кератина, то, обеспечивая должную смазку или наполнение между слоев с помощью косметических средств или биологически активных веществ, можно уплотнить ноготь, укрепить его и сделать более твердым.
Сердце ногтя находится в кожной складке в желобке. Оно представляет собой матрикс, наполненный кератином, живыми клетками тканей, питательными веществами. Именно корень задаёт общий вид ногтя после его отрастания, поэтому, чтобы ногти быстро росли, необходимо правильно и вовремя насыщать их корень полезными веществами и кислородом. Известно, что диеты для похудения сильно подрывают рост ногтей из-за того, что возникает нехватка белков, витаминов, минералов и других микроэлементов. При гормональном сбое нередко происходит снижение уровня гормона эстрогена, что негативно сказывается на росте ногтей. Неблагоприятные погодные условия также влияют на этот фактор, поскольку приводят к переохлаждению тканей, сужению кровеносных сосудов, а значит, затрудняется доставка полезных веществ, ускоряется испарение влаги из слоёв кератина. Поэтому, в целом, наблюдается потеря эластичности и расслаивание ногтей. К этому же приводит частый контакт с водой, особенно горячей — высокая температура разрушает молекулы жира и вымывает их из кератинового слоя.
Здоровый вид ногтей — это розовая пластина и белые полупрозрачные отросшие части. Если цвет ногтей становится иным, значит, есть вероятность наличия различных патологий. Например, жёлтый цвет ногтей сигнализирует о заболеваниях печени или щитовидной железы, зелёный оттенок появляется вследствие заражения грибком candida, посинение ногтей вызывают сердечно-сосудистые заболевания, а если ногти выражено белые, значит стоит проверить организм на присутствие анемии.
Если вы любитель маникюра с окрашиванием ногтей, то причин для ухудшения их состояния гораздо больше. В целом же, чтобы ногти росли здоровые и крепкие, стоит позаботиться о правильном режиме питания, богатым продуктами с полноценным набором витаминов и микроэлементов. Важно не допускать контакт с агрессивными химическими веществами и содержать ногтевую пластину в целостности.
